Niveau

Velen vragen zich af op welk niveau te beginnen. Dat hangt helemaal van jou af.
We raden een ieder aan op niveau 1 te beginnen. Je kunt dan makkelijk(er) wennen en zo genieten van de work out.

Je mag echter op elk gewenst niveau instappen, omdat het tempo uiteindelijk door jou wordt bepaald. De niveas geven min of meer aan wat je mag verwachten van de docent.
Het tempo van niveau 2 zal nooit verlaagd worden tot niveau 1. Indien je dat mocht wensen sta je dus simpelweg in de verkeerde groep. We adviseren daarom altijd met niveau 1 te beginnen, zeker als je weinig fitness/dansachtergrond hebt. Voor degenen die een uitdaging niet uit de weg gaan geldt dit advies natuurlijk niet.

Naast work outs voor kinderen en senioren hebben we 3 soorten work outs, als volgt gedefinieerd:

* Zumba fitness niveau 1 /Beginners
Je hebt weinig of geen fitness/danservaring.

Karakteristiek:
- regelmatig voor aanvang van een muzieknummer worden er pasjes even kort uitgelegd.
- halverwege eventueel een korte pauze van 3 minuutjes

* Zumba fitness niveau 2 / Gevorderden
Je hebt aardig wat fitness/dansachtergrond. Of je bent al enige tijd aan de zumba en wil nu wat meer pit!

Karakteristiek:
- geen uitleg van pasjes
- pasjes worden complexer maar altijd voor het gros goed te volgen
- geen onderbreking van de work out; non stop.
- het tempo van de muziek kan soms wat hoger liggen.

* Zumba Dance met hoog fungehalte!
Op beide niveaus gegeven door Tormente!
Kenmerkend voor deze work outs is het hoog improvisatiegehalte en de partysfeer!